- Hjem
- Programvirksomhet og samtalekompetanse
- Fokus -oppmerksomhet og mestring - Grunnopplæring for programledere
Fokus -oppmerksomhet og mestring - Grunnopplæring for programledere
KURSINFO:
Tid: Del 1, samling 1: 12.-13. september + Del 1, samling 2: 26.-27. oktober + Del 2: to 2-dagerssamlinger i 2018 (januar og april)
Sted: KRUS - Solheimsgata 21, Lillestrøm
Ansvarlig: Elisabeth Letén
Påmeldingsfrist: 11. august
Kurset gir opplæring for programledere som skal lede Fokus-kurs i Kriminalomsorgen.
"Fokus" er et program som passer for domfelte som sliter med utfordringer når det gjelder følelsesregulering, stressmestring, impulsivitet og lav mestringsfølelse. Det går over 8 uker med 2-timers ukentlige samlinger, er strukturert om faste temaer og er erfaringsbasert. Kursopplegget består av innledninger fra programleder, refleksjon/dialog i gruppe, og innføring og trening i praktiske øvelser for å trene opp egen oppmerksomhet og fokus.
Fokus bygger på Kriminalomsorgens verdiforankring i det humanistiske menneskesyn, det forskningsbaserte og gjennomprøvde MBSR-programmet (Mindfulness based stress-reduction) og kognitiv psykologi. I 2015-16 ble programmet tilbudt ved flere friomsorgskontor og på Bredtveit kvinnefengsel og forvaringsanstalt. Kursdeltakere rapporterte om følgende erfaringer: Mestrer bedre stressende situasjoner; bruker pust som kontrollknapp; finner bedre ro; mindre angst; bevisstgjøring om tanker og følelser; økt motivasjon for arbeid og skole.
Erfaringer fra andre land med bruk av mindfulnessbaserte programmer i fengsel, viser at tilnærmingen er best egnet for domfelte kvinner og for domfelte menn ved lavsikkerhets- og rusmestrings-avdelinger. Kursopplegget kan brukes både for grupper og individuelt.
Innhold:
Opplæringen er lagt opp som en todelt læringsprosess. I første del/semester gjennomføres og erfares programmet i to intensive samlinger. I andre del/semester får deltakerne en innføring i programmets ulike temaer og i relevant forskning. Deltakerne lærer om gruppeprosesser og får mye trening i programlederrollen. Det gis obligatoriske treningsoppgaver mellom samlingene, og det legges også opp til oppfølging ved veileder. Det anbefales at to deltakere sendes fra hvert arbeidssted som ønsker å ta i bruk dette programmet.
Målgruppe:
Tilsatte i fengsel og friomsorg som skal bruke Fokus-kurset i arbeidet med innsatte/domfelte.